Pekmez, doğal şeker ve demir açısından zengin bir besin; yoğurt ise kalsiyum ve protein deposu. Uzmanlara göre bu iki f

Beta-karoten bakımından oldukça zengin olan havuç, vücutta A vitaminine dönüşüyor.  Bundan dolayı göz sağlığını korur v

Kansızlık, demir eksikliği gibi sorunlar günümüzün en sık yaşanan sağlık sorunları arasında yer alıyor. Demir eksikliği

Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi pekmez yıllardır doğal enerji kaynağı olarak bilinir. Ancak son dönemde öne çıkan üz

Türk mutfağının vazgeçilmez tatlılarından biri olan tahin helvası sadece lezzetiyle değil sağlığa sunduğu faydalarıyla

Meyveler insan beslenmesinin en önemli unsurlarından. İçerdikleri yüksek miktarda suyla özellikle yaz aylarında serinlet

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, geçtiğimiz günlerde Türkiye’de gazlı içeceklerde Avrupa’dakilere kıyasla dört kat daha f

Aç karnına içilen kahve, yenen muz ya da yoğurt… Hepsi aslında düşündüğünüz kadar masum değil! Gün boyu enerjik hissetm

Uzman Diyetisyen Betül Merd, üzümün uzun süreli tüketiminin birçok faydası olduğunu söyleyerek, "Dengeli tüketilen üzü

Sağlıklı bir yaşam için vücudu doğru beslemek kadar, düzenli sıvı tüketmek de önemlidir. Kan şekerini dengeleyen ve bağ

Tatilde sağlıklı kalmak hayal değil! Güneşin tadını çıkarırken nasıl dengeli ve dikkatli olunmalıdır? 40 de

Günlük yaşamda sağlıklı kalmak için su içmenin önemi tartışmasız olsa da, yeni bir bilimsel araştırma dikkat çeken bir

Yeni düzenlemeyle birlikte üreticiler artık kola, meyve suyu, limonata gibi ürünlerin etiketinde ‘şekersiz’ ibaresi

Beslenme uzmanı Lara Whitson'a göre karpuzun aşırı tüketimi, vücudu temel besinlerden mahrum bırakabiliyor. Özellikle s

Tüketimi her geçen gün artan 'şekersiz' içeceklere ilişkin Tarım ve Orman Bakanlığı'ndan dikkat çeken bir düzenleme gel

Yazın kavurucu sıcaklarında serinlemenin en lezzetli yollarından biri olan meyveler, göründüğü kadar masum olmayabilir.

Yeni Coca-Cola, içerik olarak yüksek fruktozlu mısır şurubu yerine doğal şeker kamışıyla tatlandırılacak. Şirket, bu ür

Beslenme uzmanı ve yazar Nichola Ludlam-Raine, kahvaltıda tercih edilmemesi gereken meyveleri sıraladı. 18 popüler mey

Son yılların hızla yayılan trendi olan sağlıklı yaşam trendi kapsamında pek çok meyve ve sebzenin insan sağlığına olan

Yaz aylarında tazesi, kışın ise dondurulmuş haliyle tüketilebilen böğürtlen; vitamin, lif ve antioksidan bakımından tam

HABERLER SAĞLIK Diyabet uzmanlarından smoothie alarmı: Kola kadar şeker içeriyor! Dışarıda satılan alternati